CURSO: COMUNICACION

 

FORTALECER EL BIENESTAR EMOCIONAL DESDE LAS PRÁCTICAS SALUDABLES

 

 

En la actualidad, el concepto de salud ha cambiado y ya no solo significa la ausencia de enfermedad, sino que hace referencia a una concepción más global e integral sobre el bienestar físico, psíquico y social de las personas. Un educación para la salud, por lo tanto, debe organizarse en esta dirección para eso debemos practicar hábitos saludables

Entre estas prácticas saludables nosotros como personas tendremos una mejor vida saludable ya que también nos ayuda a tener un organismo fuerte por ejemplo como

para combatir diferentes virus o enfermedades (COVID 19) estos hábitos pueden ser Ingerir frutas diariamente después de hacer algo o como un complemento  a tus 3 comidas diarias como también es hacer ejercicios diariamente ya puede ayudarte a que tu cuerpo este en forma esto  tú lo puedes hacer en  momentos de descanso o  cuando estas estresado podemos también incluir leer para tener nuevos conocimientos sobre algún tema en particular y como un relajo hacer un meditación y olvidar se dé todo por un momento y sentirse libre  

Con eso finalmente sabemos que hay diversos de hábitos saludables que nos pueden ayudar a tener un mejor desarrollo y bienestar personal en todos los días